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18 abril, 2013

Gastrotour Panamá

TURISMO GASTRONÓMICO

Cada día hay más ofertas para actividades gastronómicas en Panamá. No sólo más restaurantes, pero también comerciantes y oportunidades para educarnos más sobre lo que representa Panamá en términos de su cocina, sus productos y su flora y fauna. 

Un tour gastronómico puede incluir no sólo restaurantes y mercados públicos, pero también visitas al acuario o a nuestros parques naturales que ilustran la abundancia de especies que hacen la riqueza de la cocina en panameña.



ITINERARIO UNO - Panamá Salvaje

Parque Soberanía.


PARQUE SOBERANIA / BIOMUSEO
Mientras que terminan el Biomuseo, pueden visitar el Parque Soberanía donde se aprecia la riqueza ecológica y la biodiversidad de Panamá dentro de la ciudad.

MERCADO DE ABASTOS
Apreciarán el increíble surtido de frutas y vegetales frescos cosechados y transportados aquí por agricultores independientes.   

MANOLO CARACOL 
Esos mismos productos frescos de la temporada, son preparados expertamente en este restaurante donde hay un ambiente de amigos.



ITINERARIO DOS - Panamá Marítimo

Acuario del Smithsonian Tropical Research Institute.


ACUARIO SMITHSONIAN TROPICAL RESEARCH INSTITUTE
Acérquense a especies de ambos costas en un entorno natural que fomenta la curiosidad científica. El Smithsonian escogió Panamá para sus investigaciones por su excelente concentración de flora y fauna tropicales.

MERCADO DE MARISCOS
Los mejores pescados y frutos de mar a los mejores precios traídos por pescadores independientes se encuentran en este mercado recientemente renovado.

MAITO
Uno de los mejores restaurantes de Panamá se esmera por resaltar el sabor de nuestros mares utilizando preparaciones y técnicas innovadoras.



ITINERARIO TRES - Panamá Típico

Mi Pueblito.

 
MI PUEBLITO
Culturas indígenas, costeñas e interioranas demuestran su arquitectura, artesanías y tradiciones en un complejo a la falda del Cerro Ancón.

BOLLOS CHORRERANOS 
El humilde bollo se encuentra en su máxima expresión sólo, relleno de queso o de carne y puede ser acompañado de un rico chicheme o chicha.

EL TRAPICHE 
Un oasis de comida tradicional en el centro de El Cangrejo. Meseros sirven arroz con pollo, corvina y bandejas de frituras con cariño.



ITINERARIO CUATRO - Panamá Multicultural

Barrio Chino.


MUSEO DEL CANAL 
Las primeras inmigraciones masivas a Panamá ocurrieron gracias a la construcción del Canal de Panamá. En este museo se cuenta cómo vivían (y qué comían) los panameños antes, durante y después de la construcción de esta maravilla.


BARRIO CHINO DE CASCO VIEJO
Aunque la concentración de la comunidad China se ha mudado a otras partes de la ciudad como El Dorado, el barrio chino originó en Casco Viejo.  Quedan detalles decorativos, y comercios (excelentes artículos de fiesta) y restaurantes que aún prosperan. 


SALSIPUEDES
Sólo la mente multi-tasking de la Chef Cuquita Arias podría crear estos deliciosos platillos que combinan tradición, innovación y elegancia con referencias a las múltiples culturas de Panamá.



ITINERARIO CINCO - Panamá en la Calle.

Avenida Central, Panamá.


LOS PUEBLOS
La vida de la calle, sus comerciantes y la interacción de la gente se formalizan en este complejo de tiendas y restaurantes donde se consigue desde electrodomésticos a ropa y comidas de cadenas populares a excelentes precios.


AVENIDA CENTRAL
Una vez fue el centro del comercio en la ciudad de Panamá, y hoy es donde se aprecia la vida de calle, el comercio independiente y la variedad cultural de la ciudad.


COMIDA CARIBEÑA RIO ABAJO
Especialidades como mariscos siete potencias, saus y torrejitas de bacalao se degustan de lunes a viernes al mediodía por personas de todo el país y el mundo en el Parque Sydney Jones.


¿Dónde más llevarías a un amigo a conocer Panamá a través de su gastronomía y productos? Déjanos tu comentario abajo.


01 marzo, 2013

Mitos y Realidades de Alimentos Orgánicos

IDEAS

Un alimento es considerado "orgánico," "biológico," o "eco" si cumple con los requisitos establecidos por las normas del país donde es cultivado o producido para llevar esa etiqueta. Es así de simple. Aún hay confusión sobre qué puede ser considerado orgánico. A veces no probamos estos alimentos por muchos motivos: falta de marketing de parte de los productores, percepciones de que es un producto inferior por alguna imperfección, un costo más elevado, hasta el prejuicio de no querer adoptar un estilo de vida "hippie" o "bohemio." La verdad simplemente es que estos productos son considerados más limpios porque han sido cultivados o procesados sin hormonas, pesticidas, aditivos, químicos, ni preservantes.

 

En Panamá no siempre es posible comprar todo orgánico. 

De hecho, al carecer leyes estableciendo qué es orgánico en Panamá, sólo podemos apoyarnos en las definiciones de  países exportadores como Estados Unidos, España, Costa Rica, Colombia, Italia, Francia entre otros. Afortunadamente, muchos de nuestros productos nacionales son naturalmente "limpios" y forman parte de la lista de alimentos que se pueden adquirir sin ser necesariamente orgánicos:

Productos que se consiguen fácilmente en Panamá como espárrago, aguacate, repollo, melón, maíz, berenjena, toronja, mango, champiñones, cebolla, piña, guisantes, patata y sandía son cosechados naturalmente sin o bajo en pesticidas y no necesitan ser orgánicos. (Cortesía: www.stonyfield.com)



A propósito de etiquetas, aquí hay una lista de compañías que producen alimentos orgánicos que están contra y otros que apoyan etiquetar alimentos que hayan sido alterados por la ingeniería biológica (para nada orgánico) según la propuesta de una ley en el estado de California:


(Cortesía: fairfieldgreenfoodguide.com).



Aunque los resultados de las investigaciones comparando productos orgánicos y tradicionales son inconclusos con respecto a enfermedades, nutrición y sabor, los productos orgánicos pueden ser incorporados en nuestra dieta si nos hacen sentir mejor sobre el medio ambiente, el tratamiento de los animales y el apoyo al agricultor independiente.  Atrévete a probar los productos y restaurantes orgánicos, sobre todo si utilizan productos locales cosechados en "el patio."

 

Restaurantes Orgánicos

Maito, Panama

Manolo Caracol, Panama

Terrae, Panama

Cerro Brujo, Chiriquí 

Mosto, Chiriquí

Pedasito, Los Santos



Tiendas de Productos Orgánicos

Orgánica

Terra Mia

Culantro Rojo

Super Gourmet

Ajonjolí 

El Mercadito Biológico

Super Gourmet, Bocas del Toro

Sección "dietéticos" de supermercados El Rey y Riba Smith

Mercado de Abastos


¿Valen la pena los productos orgánicos? Deja tu comentario abajo.


03 enero, 2013

Dónde puedes degustar platillos que siguen los conceptos de Slow Food?


RESTAURANTES

RESTAURANTES SLOW

Estos establecimientos son conocidos por su cocina basada en ingredientes locales y preparaciones tradicionales. Degustar la riqueza de la temporada y nuestra identidad culinaria, a la vez que apreciar el concepto Slow Food, es posible en un gran rango de restaurantes:


Bibi’s, Carenero, Bocas del Toro 

Casa Cayuco, Isla Bastimentos, Bocas del Toro

Casa de Lourdes, El Valle, Coclé

Los Cañones, Portobelo, Colón

Panamonte Inn, Boquete, Chiriquí
De acuerdo con su filosofía, los alimentos tienen que ser frescos, obtenidos localmente cuando sea posible, preparados sencillamente usando técnicas clásicas, y presentados como una obra de arte para experimentarlos con todos los sentidos. -- Panamonte Inn


El Sitio, Pedasí, Los Santos
El restaurante sirve platos recién preparados de alta calidad. El menú cambia diariamente de acuerdo a lo que es fresco y lo que está en temporada. -- El Sitio

VillaRomana, Puerto Escondido, Pedasí, Los Santos

Maito, San Francisco, Panamá






ManoloCaracol, Casco Viejo, Panamá

LaPosta, Zona Bancaria, Panamá

Orígenes, Obarrio, Panamá




El Caribe, El Cangrejo, Panamá

El Trapiche, El Cangrejo, Panamá

Mercado de Mariscos, San Felipe, Panamá

SalSiPuedes, Obarrio, Panamá

Terrae, Paitilla, Panamá



¡Ayudanos a completar la lista y añade tu recomendación en los comentarios!